预防痤疮有哪些方法

　　痤疮是我们在生活中经常见到的皮肤疾病，这种疾病的产生对患者的健康会造成危害，影响患者的外在形象。苏州乐桥皮肤专科医师介绍，在生活中要做好预防工作，以免造成不必要的危害。那么，预防痤疮有哪些方法?

　　痤疮的主要症状表现是什么?

　　症状表现一、如炎症剧烈，可见深在性豌豆大暗红色坚硬结节，称为硬结性痤疮。

　　症状表现二、有的粉刺可发展成性质柔软的囊肿，囊内有血性胶冻状液体，称为囊肿性痤疮。

　　症状表现三、痤疮好发于面部、胸背部皮脂腺较丰富的部位。痤疮的基本损害为粉刺，有白头粉刺和黑头粉刺两种。如用手挤压黑头粉刺，可见乳白色脂栓被挤出。

　　预防痤疮有哪些方法?针对这个问题，苏州乐桥皮肤专科医师介绍了，以下关于痤疮的预防方法，具体情况如下：

　　预防方法一、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤不长痤疮的秘诀。

　　预防方法二、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或功课再忙，晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　预防方法三、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是痤疮的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防痤疮不可或缺的重要因素。

　　预防方法四、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力。

　　预防方法五、常吃蔬菜也是一个杜绝痤疮的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，减少痤疮的发生率。

　　预防方法六、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应有效治疗当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　苏州乐桥皮肤专科是一家以皮肤病预防、治疗等专业研究为特色，以卓越的医师优势和先进的医疗技术设备为依托的现代化皮肤病专科机构，同时也是目前苏州城区独家皮肤病专科机构。在临床治疗皮肤病中实现将传统医学与现代技术完美结合，有效治疗各种顽固性皮肤病。