预防皮肤瘙痒的细节有哪些

　　皮肤瘙痒是一年四季都可发生的疾病，尤其在换季时候，皮肤瘙痒会更为严重。那么，皮肤瘙痒的预防方法有哪些呢?苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)的客服认为，通过我们的预防工作，可以很好的减少皮肤瘙痒的出现。

　　皮肤瘙痒的症状表现

　　(1)皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。

　　(2)因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。

　　皮肤瘙痒的预防是关键，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现，遵循以下几条皮肤保养原则，可以较有效将瘙痒减轻到低程度。

　　一、科学洗澡

　　皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如此外，水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，我们要控制洗澡的次数和水温。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

　　二、保暖保湿

　　穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。

　　三、注意饮食

　　平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

　　苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)一直以患者的利益为重，医院的研发团队不断地创新，探索新的项目，减少患者的痛苦。你们的信赖，是我们不断前行的动力。