秋天鱼鳞病患者应该怎么做？

　　鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，给人们的肌肤造成了一定的损害现象。那么，秋天鱼鳞病患者应该怎么做呢？

秋天鱼鳞病患者应该怎么做？
 

　　1、秋天鱼鳞病患者要适当运动。

　　汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。鱼鳞病患者都有汗腺分泌障碍，长期不排汗致使体内毒素不易排出，不能正常调节体温而导致脸色潮红、心慌、胸闷。鱼鳞病不仅仅是皮肤病，它还直接影响全身脏腑功能。皮脂腺长在表皮下毛发附近，皮脂腺可分泌油性皮脂，盖在皮肤表面，防止水分脱失，对皮肤和汗毛起保护作用，皮脂和汗液一起形成一层脂质膜，使皮肤光润、柔软、不易脆裂。鱼鳞病患者皮脂腺分泌异常，则皮肤干燥、无光、脱屑、鱼鳞化。因此，秋天鱼鳞病患者应该适当做些运用，多排些汗。

　　2、鱼鳞病患者要注重饮食调理。

　　如多吃些养血、活血的食物。也可多吃些富含维生素A的食物，如牛奶、蛋类、动物肝脏、鱼类产品等。同时，芒果、香蕉、苹果等含维生素A多的水果亦可多吃。

　　3、鱼鳞病患者洗澡不要过频。

　　有些鱼鳞病患者认为自己的皮肤很干燥，就天天洗澡。其实，鱼鳞病患者洗澡不要过频，以免使皮脂分泌更少。洗澡时忌用碱性强的肥皂，以免加重皮肤干裂，洗完澡后全身涂抹尿素霜或皮肤屏障保护剂；另外，可以外用维A酸软膏改善角化程度，减少鳞屑；较重的患者口服维A酸制剂也可缓解症状。

　　4、保持精神愉悦，心情快乐，情绪稳定、心情舒畅都可以有效的缓解鱼鳞病。

　　5、有条件的话，可以多泡温泉，滋润皮肤，沐浴后要涂擦保湿效果好的护肤品。多喝水，保持体内不缺水，减少肌肤水分的流失。

　　6、根据季节的变化要适时的添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合。

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