痤疮是美容皮肤科的常见的病种之一,尤其好发于青春期,对年轻人的美观造成了很大影响。很多患者都关心饮食要注意哪些。那么痤疮患者该如何营养饮食呢?下面将为大家做出详细的介绍。
有很多痤疮患者没有合理的安排饮食,甚至大量食用很多忌食的食物,尤其是辛辣油腻等刺激性食物,容易造成皮脂腺旺盛,分泌出来的油脂阻塞毛孔,形成痤疮。所以应合理安排饮食。
痤疮患者该如何营养饮食:
1、痤疮患者合理安排营养饮食首先要忌食油腻食物,例如富含脂肪的肥肉、油炸食品、糕点等,还要注意少吃多糖分的食品。
2、少吃或不吃辛辣食物,戒烟戒酒,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等,一定要严格控制!
3、平时多吃富含维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E的食物。
温馨提示:维生素B2还有利于治疗脂溢性皮炎,含维生素B2食物有动物肝肾、豆浆、干酵母等。
维生素B6也可以治疗皮炎,例如多吃谷类、豆类、瘦肉、干酵母等,这些都富含维生素B6。
维生素C可以保养皮肤,有助于痤疮的治疗,含维生素C多的食物有绿色蔬菜、西红柿和橘子、酸枣、山楂等。
维生素E可以促进末端血管血液循环,调节激素的正常分泌,减轻痤疮的症状,含维生素E多的食物有卷心菜、花菜、葵花子油、菜籽油、芝麻油等。
以上就是苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)客服对"痤疮患者该如何营养饮食"做出的详细介绍,希望给您带来一定帮助。如果您还有其它疑问或想了解更多信息,欢迎在线点击咨询或者拨打健康热线电话:0512-65159995进行询问,我们会根据您的具体问题进行详细的解答。