生活中我们该如何预防痤疮

　　痤疮是生活中常见的皮肤疾病，这种疾病主要多发生于青春期的少男少女，对患者的外在形象造成一定的影响，很多青春期的少男少女们，对于脸上长痤疮感到很困扰。那么，生活中我们该如何预防痤疮?接下来我们就去看看，苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)的介绍。

　　生活中导致痤疮的原因是什么?

　　1、很少喝水(肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂)。

　　2、常超过12点后才就寝(造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌)。

　　3、喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮)。

　　4、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸(过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂)。

　　5、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯(手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘)。

　　6、睡前不做柔软体操(睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素)。

　　7、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积)。

　　8、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯(弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱)。

　　生活中我们该如何预防痤疮?针对这个问题，苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)介绍了，以下关于生活中预防痤疮的方法，具体情况如下：

　　1、要注意皮肤清洁，洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　2、痤疮患者饮食注意事项，不能吃辛辣之物　这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

　　3、痤疮患者饮食注意事项，不能吃高糖食物　人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)是一家以皮肤病预防、治疗等专业研究为特色，在临床治疗皮肤病中实现将传统医学与现代技术理想结合，有效治疗各种顽固性皮肤病。