青春痘的日常护理有哪些

　　我们对于青春的危害，大家都深有体会。为了避免长出青春痘，日常的护理是不可避免的。青春痘有哪些护理的方法?苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)给我们以下建议。

　　青春痘有的护理方法有以下几个方面：

　　第一、做好面部清洁保养工作是必要的。要养成每天用温水洗脸的好习惯，这有利于我们毛孔的舒展。建议不要使用刺激性或是碱性太大的洁面产品，防止对皮损处造成刺激而加重病情，每天洗脸的次数保持在早晚各一次即可，不要洗太多数，脸上有脏东西或是油脂过多时要及时使用纸巾擦试，防止残留物导致皮肤发炎。

　　第二、养成良好的生活习惯，合理的作息帮助改善青春痘。每天都要按时睡觉，晚上不要工作太晚，要在11点前上床睡觉，更不宜熬夜上网，晚上的时候不要吃夜宵，睡觉之前要将脸上的化妆品清洗干净，并不要再使用其它的护肤品，保证睡眠充足，睡眠质量好，睡觉之前不要喝浓茶或是咖啡等。

　　第三、养成每天都运动的习惯，运动可以提高人体的免疫能力，让皮肤的毛孔在运动流汗的过程中保持通畅，提高新陈代谢的能力，但是要坚持，否则是没有用的。

　　第四、不要挤压青春痘，青春痘挤压是不会好的，会使青春痘变得更加红肿，并且导致深层发炎而加重病情。很多人有这种不好的习惯，看到冒出的痘痘就急于心切想挤掉，结果却是导致病情更加严重。青春痘到了一定的周期以后就会消失，我们要听从医生的指导正确用药，温柔对待自己的皮肤，洗脸时也要注意不要太用力，不要经常用手摸脸或是托下巴。

　　第五、保持良好的心情，这是青春痘恢复中不可缺少的一个要素。积极乐观的心态以乐观、愉快的态度面对生活中的事情，不要因为青春痘产生心理负担，学会冷静，学会控制情绪。

　　第六、长青春痘的时是不建议化妆的，但是生活中人们要出席的场合大多需要化妆，因此，护理青春痘时就要注意日常化妆品的选择，不要使用油质的化妆品，也不要使用易造成毛孔堵塞的粉质类化妆品，劣质的化妆品不可用，使用温和的化妆品可以防止皮肤受到刺激，使用补水性好的柔肤水，晚上睡觉时要做到有效卸妆。

　　第七、辐射对也会诱发青春痘。生活中，我们要减少面对电脑的时间，减少电脑辐射对肌肤的伤害。对于强烈的阳光与紫外线也是，青春痘患者平时外出时要做好防晒措施，不要因为阳光的照射使痘痘产生黑点，在青春痘痊愈后也不会消失，但是要注意不可使用防晒指数太高的防晒霜，容易造成毛孔堵塞，可以穿长衣服或是拿遮阳伞都可以。

　　苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)提醒说，虽然青春痘有一定的改善性，但是如果长期都没有改善的话，一定要医院治疗。病情的延误，会导致不良的后果，留下难看的痘疤痕后，更难改善。