痤疮的饮食注意有讲究

　　饮食文化在中国十分的有讲究，当然饮食文化中也包含了饮食对疾病的作用。有些疾病是吃出来的，有些疾病是可以吃走的。那么痤疮的饮食注意有哪些呢?一起来听听苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)的介绍吧。

痤疮的饮食注意有讲究

　　痤疮的饮食注意

　　痤疮宜吃的食物

　　一、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。

　　二、多吃含维生素B6丰富的食物。

　　三、多吃清凉食物。

　　四、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　痤疮禁吃的食物：

　　1、忌食辛辣、腌制的食物。如方便面，咸菜、火腿肠。

　　2、忌食刺激的食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　　3、忌食上火之水果，如芒果、龙眼、桔子、葡萄等，不吃南瓜、笋。

　　4、忌食海鲜、牛、羊、鸭、鹅肉，不吃内脏等高胆固醇食品。

　　饮食文化是十分有讲究的，尤其是在中国，很多食物都可以作为入药的药材，所以，对于痤疮的预防，我们可以从饮食上入手进行护理。如果你还想了解更多关于痤疮的饮食注意事项问题，您可以点击在线咨询与我们的客服取得联系QQ：130220101